作者：主创团·瑾山月
经常听家长们抱怨：
现在的孩子，一回家就躺着玩手机，一点精气神都没有。
抱怨之余，大家也疑虑重重：
明明条件好了，孩子应该更阳光更有作为，但为什么那么不成器呢？
不仅人看上去有点蔫，心理还频频出问题。
就像中科院《中国国民心理健康发展报告》所显示的：中国青少年的抑郁率都24.6%了。
其实，早在很多年前，教育家陶行知就说过：
“要解放孩子的头脑、双手、脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。”
好的教育，一定是将孩子抛向旷野，让他们在真实生活中去历练。
倘若一天到晚待在家里，孩子的人生之路大概率会越走越窄。
我小时候，没有手机，电视也不让看，放了学就和小伙伴到处疯跑。
爬山、爬树、捉虫子、打鸟，夏天去小溪里淌水，冬天再冷也要打雪仗。
直到灿烂的晚霞被夜色吞没，才结伴回家，开始写作业、看书。
记忆里，那时的孩子野得很，个个小牛犊似的，上房揭瓦，调皮捣蛋。
就算被爹妈打一通、骂一顿，也不往心里去，生命力坚韧得很。
再看看现在的孩子，吃喝玩乐的条件，都远胜咱们小时候。
但他们的状态，却经常是闷闷的，动不动就喜欢宅着。
白天，待在教室里；放学后，无缝连接地回到家中。
写完作业，就开始玩手机、打游戏，一天下来，户外时间少得可怜。
网络时代，有算法的投其所好，孩子们比大人更容易沉迷。
有人说，只要给一条网线、一个手机，就足以让人废掉。
这一点，在孩子身上尤为明显。
少了户外历练，不经风吹雨打，孩子们都成了温室的花朵。
一位儿科医生，对孩子们的现状做过总结：
“又懒又不爱动、又不愿意出门、整天地睡、看手机、无所事事。”
原本爱动爱闹的孩子，长期待在家里，只会一天天萎靡下去。
渐渐地，你会发现孩子变得磨蹭拖拉、没有时间观念；变得娇气敏感、玻璃心。对一切都提不起兴趣，学习学不进去，出去玩没有思路，干什么都懒得干。
身体软塌塌，眼睛空洞洞，整个一副“能量严重不足”的样子。
美国作家理查德•洛夫提出了一个引人深思的概念——自然缺陷。
理查德•洛夫认为，成长期缺乏与自然接触，造成了儿童的一系列问题。
人如草木，若想茁壮生长，离不了自然雨露的滋养，孩子更是如此。
罗振宇提出过一个很新颖的观点。
他说，人的智商不在脑子里，而在关系中。
一个人，只有出门上学、工作，接触到各种人和事，思维才能得到锻炼。
就像咱们大人，每天处理工作，与领导、甲方沟通，和同事、朋友交流。
过程中，大脑处于活跃状态，行动力也被一件件具体的事倒逼着强大起来。
倘若长时间待业在家或是提前退休，一下子少了与外界的交流，人会迅速退化。
孩子也是如此。
只有走入真实生活，多和人接触，生存本领才能慢慢培养出来。
看过一个报道。
江西有个女孩，父母常年在外务工，对她的引导少之又少。
从小到大，她没事就躲在家里，从最开始的看书，到后来的玩手机。
高中那会，父母回到她身边，打算督促一下她的学习。
可刚没收手机，孩子就心烦意乱，慌张得不行。
带去看心理医生，发现女孩肢体动作和表达能力，明显落后于同龄人。
还有一点，女孩因为长期缺少户外光照，双眼近视达900多度。
美国医学博士斯图尔特·布朗，经过几十年的研究，得出一个结论：
小时候一天到晚待在家里的孩子，长大后更难适应新的环境。
人终归要走向社会，尽早接触真实生活，孩子才能尽早独立。
眼下的时代，很多生存必备的能力，都需要从生活的“摔打”中练出来。
所以，别放任孩子“宅”下去了，多带他出去走走。
去菜市场、超市，让他感知一下物价，看看烟火人间；
去逛街、看电影、短途旅行，让他自己查查路线、做做攻略；
去听演讲、参加社区活动，让他与社会有更多具体的链接。
只要走出家门，社会这堂生存课，就开讲了。
有心理学教授，做过一个对比实验：
他们将同一胎所生的小白鼠分成了三组。
一组锁在铁笼中，一组在相对贫乏的环境中。
还有一组在光线充足、外界刺激丰富的多元环境中。
结果显示，前两组的老鼠迟钝不爱动。
只有第三组，在丰富刺激中成长的老鼠，大脑皮层更厚，行为上更活泼机灵。
这组对比试验，揭露出：环境对个体成长有巨大的影响。
看过一个网友分享，她就是从小待在铁笼的“小白鼠”。
她性格内敛，有点社恐，大学毕业前，能不出门就不出。
但人总有长大的一天，总要走入社会，去赚钱养活自己。
所以，大学毕业后，网友必然要走出去找工作。
这下，可难坏她了，她发现自己什么也不会。
出门不知道怎么坐车，见了人不知道怎么沟通，一到陌生环境，头也抬不起来，话也说不利索。如果别人主动打招呼，她更是尴尬地直接卡壳，有时候还会紧张地冒冷汗、头晕。
她这才意识到，小时候不喜欢出门，长大后根本出不了门。
严重的社交焦虑，只会硬生生地把人再逼回家里。
心理专家黄仕明说：
“生活就是一个不断走出去回来，再走出去再回来的过程。”
无论是大人还是孩子，只有走出家门，有了与外界的接触，才能收到外界的回应。
这些反弹回来的影响，正是一个人成长过程中宝贵的体验。
体验越多，经验越丰富，能力也就越强，对生活就越有把握。
家是休憩的港湾，外面是拼闯的舞台，我们要学会带着孩子“专场”。
孩子的世界里，不出门，家是他的全部，出了门，世界都是他的家。
尽早走入真实又复杂的生活场景，孩子长大后的日子就不会很慌张。
哈佛女校长德鲁·福斯特说：“了解世界，是每个孩子的必修课。”
人不可能一辈子待在家里，不可能永远不与人产生交集。
不想孩子未来走得辛苦，现在就要催着他多出门。
让他从书本知识中，走到现实生活里，让他从手机的沉迷中，找到更高级的乐趣。
人，只有见识过世界，才会有世界观，只有脚踏实地地活过，才会有人生观。
纪录片《陪你在全世界长大》，“80后”父母带着儿子环游世界的故事，一直很触动我。
在父母支持下，孩子从三岁起就开始了他的旅行生涯。
之后几年间，一家人走过二十多个国家，最终到达南北极。
过程中，他们与企鹅共舞，与北极熊亲密接触，留下了很多美好的回忆和体验。
片子里的父亲，一直强调：孩子不仅要“读万卷书”，还要“行万里路”。
人在脚步移动的时候，思绪、眼界、格局也跟着流动起来，变得壮阔。
虽然，我们很少有人有这个条件，带着孩子环游世界。
但“多出门走走”，却有的是机会与方案。
每天早起一会，上学前晨跑十分钟，放学晚回家一会，陪孩子操场踢踢球；
周末拿出半天时间，去爬爬山探探险，再拿出半天时间，去见见朋友、同学；
寒暑假，有条件就长途旅行一次，没条件，就多去做生活实践，打工也好、社区服务也行。
生活中，很多孩子状态不好，根源就是压抑太久了。
常年不晒太阳不吹风，不是把自己关在家里，就是一天天只是学习。
能量流动不起来，孩子的精气神只会越来越萎靡。
生活讲究磁场，能量需要交换，人是环境动物。
足不出户，孩子会把自己憋出内伤。
多出门走走，他们才会在风吹雨淋中，拔节生长。
与家长朋友们共勉。
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